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断食 ヒポクラティックサナトリウム
年末休暇を利用して身体のケア。
伊東のヒポクラティックサナトリウムにて4泊5日(3日断食2日捕食)のプチ断食初体験。
(基本は7日断食2日捕食とのこと)

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にんじんりんごジュースで断食をていきます。
空腹も気にならず、逆に体力や集中力も上がっている感じ。
人間の身体って、すごいなぁと。
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石原先生の講義にて
「病気の原因は過食、冷え、ストレス、運動不足。
だから、一日一食減らし、体温をあげることと運動を心がけ、感謝の気持ちを持つことで健康が蘇ります。」
おすすめです。

良いお年をお迎え下さい。
by zzziyuu | 2015-12-29 19:34 | もろもろ | Comments(0)
仕事収め
今年は暦に合わせて、25日で仕事収めです。
お手伝いしてくれた人たちと、ささやかな忘年会。

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今年一年、ありがとうございました。
来年もまた、よろしくお願い致します。
by zzziyuu | 2015-12-25 22:35 | もろもろ | Comments(0)